O tempo frio mas com sol a brilhar, fez acelerar os participantes pelo percuso.
Seguindo o hábito destes convívios de corrida, houve um pequeno abastecimento com água aos 5 kms. E no fim do treino umas “minis” com amendoins, oferta do Rui Roberto.
Para quem quis ficar houve uma almoçarada cozinhada pela Paula, muito elogiada por todos, num convivo fabuloso que juntou muitos amigos à mesa.
Após o fausto almoço, seguiu-se uma caminhada até à AR Cumeirense onde se tomou o café.
Destaque para a presença da Carina, que se tornou na 1ª senhora a participar num Treino-Convivio por trilhos do Laminha.
A alegria constata-se pelas fotos dos participantes.
Por motivos de saúde e de trabalho não me foi possível colocar este post mais cedo.
Excelente convivio, num lugar único no País, que felizmente fica mesmo ao pé de casa.
ResponderEliminarVai ser a minha estreia, e pelo que vejo aquilo vai ser bem jeitoso, mas se não for assim também não tem graça. Só espero que haja por lá aquilo que eu gosto mais de encontrar, nascentes com água bem fresquinha.
ResponderEliminarAbraço
olá amigo, um convivio espectacular num percurso indescritivel, é mesmo só para quem lá vai desfrutar
ResponderEliminarA tua amiga vina tambem adorou a caminhada, foi espectacular.
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