Treino domingueiro de 30 Kms

Treino matinal de preparação para os 28 kms dos Trilhos do Pastor, em S. Mamede, onde pretendo diminuir o sacrifício e aumentar o prazer de correr. Sai de casa pelas 8 da manhã para tentar fazer entre duas a três horas de corrida. O percurso que escolhi foi mudando com o passar pelos locais, e pelo tempo decorrido. O percurso final (Cumeira-Juncal-Montes-Sta.Rita-Cós-Maiorga-Sra da Luz-Chãos-Cumeira) deve ter-se ficado pelos 30 kms em 2 horas e 17 minutos. Alternei alcatrão com troços de terra batida, onde o btt feito ontem na Barreira se manifestou prejudicialmente na primeira hora de corrida. Nada que não fosse ultrapassado com força de vontade. Sem levar qualquer abastecimento e aproveitando o tempo enevoeirado que se fez sentir pela manhã, abasteci algumas vezes nas fontes que encontrei pelo caminho. Senti particulares dificuldades nas zonas de subida, mas penso que nos próximos quinze dias poderei rectificar esta dificuldade. Foi um treino proveitoso onde mais uma vez a paisagem envolvente em alguns locais fascina o viajante.